百度网盘普通用户可以尝试以下方法来提升下载速度：

1. 使用下载工具：百度网盘官方并不推荐使用第三方下载工具，但是一些下载工具可能会提供更快的下载速度。你可以尝试使用一些常见的下载工具，如迅雷、Internet Download Manager（IDM）等。

2. 设置下载线程数：在百度网盘的设置中，你可以调整下载线程数以提高下载速度。较大的下载线程数通常能够加快下载速度，但同时也会占用更多的网络资源，可能会影响其他网络活动。根据你的网络状况和设备性能，尝试适合的下载线程数。

3. 下载时间选择：百度网盘会根据不同的时间段限制下载速度，一般来说，非高峰时段的下载速度更快。你可以尝试在深夜或者其他低峰时段进行下载，以获得更好的下载速度。

4. 使用代理服务器：有时候，通过使用代理服务器可以绕过网络限制，提高下载速度。你可以尝试使用一些免费或者付费的代理服务器工具来优化下载速度。

5. 接入高速网络：如果你的网络连接速度较慢，那么无论采取何种方法都难以获得更快的下载速度。尽量接入稳定、高速的网络环境，这样才能最大程度地提高下载速度。

需要注意的是，以上方法可能对不同用户和不同网络环境的效果有所差异，你可以根据具体情况尝试这些方法，并结合自身的实际情况选择合适的解决方案。

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