鸿蒙系统更新后出现卡顿的情况可能有多种原因，下面是一些建议和解决方法：

1. 清除缓存：在设置中找到应用管理，选择对应的应用，清除缓存。这可以帮助清理掉一些临时文件，有时可以提高系统的运行速度。

2. 重启设备：有时候重启设备可以解决一些临时的系统问题，包括卡顿现象。

3. 关闭后台应用：在设置中找到应用管理，选择正在运行的应用程序，逐个关闭那些你不需要的后台应用程序。这样可以释放一些系统资源，提高系统的运行效率。

4. 更新应用程序：如果你发现特定的应用程序在更新后导致了系统卡顿，你可以尝试更新该应用来修复问题。

5. 恢复出厂设置：如果以上方法都无效，你可以考虑进行恢复出厂设置。这将清除所有数据并将设备恢复到出厂设置，但也会删除所有个人数据，请务必提前备份重要的数据。

个人建议如果非必要的更新内容，就不要更新系统了，因为更新后可能很多东西不完全兼容你的手机，我一直就是出厂系统，3年多了没有卡顿问题。

如果以上方法仍然无法解决问题，建议联系华为官方客服或专业技术支持人员进行进一步的帮助和指导。他们可以根据具体情况提供更详细的解决方案。

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