升级到 Windows 11 后，系统变得卡顿的原因可能有以下几点：

1. 硬件配置：Windows 11 的硬件要求相对较高，未达到最低配置可能导致系统运行卡顿。确保您的计算机符合以下要求：

   - 64位处理器，1 GHz 或更高；

   - 4 GB RAM 以上；

   - 64 GB 可用磁盘空间 以上；

   - 兼容 DirectX 12的显卡 。

2. 系统兼容性问题：硬件可能与 Windows 11 不完全兼容。检查您的硬件驱动程序以确保它们已更新到与 Windows 11 兼容的最新版本。

3. 软件冲突：有时，安装了与Windows 11不兼容的软件也可能导致系统卡顿。请确保卸载或更新不兼容的软件。

4. 后台程序：升级后，后台可能有许多程序在运行，消耗系统资源。用任务管理器检查并结束不必要的后台程序。

5. 系统设置：更改系统设置，例如调整电源选项、禁用透明效果等，可以提高系统性能。

6. 病毒和恶意软件：您的计算机可能受到病毒或恶意软件攻击。安装并运行知名的杀毒软件进行扫描和清理。

7. 过时或损坏的系统文件：运行系统文件检查器 (SFC) 和磁盘碎片整理工具，修复或替换损坏的系统文件和整理磁盘碎片。

如果以上方法仍不能解决问题，您可以考虑在备份个人数据后，重新安装系统，确保擦除上一个版本的残留文件来获得较佳的性能。

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